みなさんこんぬづは、りゃん父です。 21日、12月第2回目、本年最後のノルディックウォーキングに行ってきました。 今日の参加者は本年最後なので、大勢集合するかと思ったら、たったの12人｡ﾟ(ﾟT∇Tﾟ)ﾟ｡ しかもサーク … 続きを読む →

みなさんこんぬづは、りゃん父です。 先週の金曜日は「ブロッコリーのガレット」と「ねぎと牛肉のすき焼き風蒸し煮」を作りました。 まずは「ブロッコリーのガレット」から。 ブロッコリーの軸の部分は電子レンジで1分間かけた後細か … 続きを読む →

みなさんこんぬづは、りゃん父です。 久々の自分で料理した「最近の晩ごはん」です。 日常的に料理はしているものの、写真を撮っていなかったので、久々の新作のアップです。 今回は12月11日に作ったもので、「鶏肉とたまねぎのコ … 続きを読む →

みなさんこんぬづは、りゃん父です。 今年の夏、絵手紙のアドバイザー養成研修を受けて、子供たちに「絵手紙」の作り方を教える「書き方教室」で講師を務めていくということになっておりましたが、12月14日（土）、仙台市の「東部児 … 続きを読む →

みなさんこんぬづは、りゃん父です。 7日、12月第１回目のノルディックにちゃこPさんと行ってきました。 今日は朝の最低気温が１℃、日中の最高の予想は７℃なので、ワダスも防風防寒タイプのジャンパーを着てまいりました。 一応 … 続きを読む →

みなさんこんぬづは、りゃん父です。 早いもので今年も残り1ヶ月となりました。 今年も、まだ11月30日ではありますが、恒例の塩釜魚市場仲卸市場への年末の買出しにちゃこPさんと行ってまいりました。 2021年、2022年、 … 続きを読む →