6月1回目のノルディックウォーキングに行ってきました。

みなさんこんぬづは、りゃん父です。


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6月1日(土)、6月第1回目のノルディックウォーキングに行ってきました。
本日ちゃこPさんは仕事疲れで欠席です。
前回あたりから歩いているといよいよ暑さを実感する季節になってきましたので、今回ワダスはアンダーアーマーのコンプレッション長袖シャツに半袖Tシャツの組み合わせです。やっぱ涼しいです。


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ワダスらは参加しませんでしたが、先週土曜に有志で白石城などを見学しながら出張ウォーキングしたそうなので、今日の参加者はグッと減って14~5人。


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本日も公園の芝生の上でウォーミングアップを行いました。
今回もサークル代表は医者から歩き過ぎ注意のイエローカードが出ているので、最初から離脱だそうです(-公-`;)


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公園内には時々シラサギが飛来していますが、本日は灰色がかったアオサギがおりました。
あまり見る機会の無い特殊なサギです。

…..φ(。∀*)☆\(-_-)


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ウォーミングアップ後、出発。
本日も加瀬沼公園方面に向かいます。
ご高齢のメンバーの先輩方はスピードが遅いので、早歩きしたいワダスは集団の先頭近くを歩きます。


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公園の北側にはあやめ園が広がっており、かなり咲いてきました。
6月15日(土)から「多賀城跡あやめまつり」が開催予定なのですが、まだ咲いていない部分は草ボウボウの状態で、奥にトラックが見えますが、その人たちがまつりに向けて草刈りに拍車がかかっているようです。


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今回も加瀬沼方面に向けて登るルートはワダスの好きな羽黒山神社みたいな石段のコース。
昨夜雨が降ったようで、結構ポールの先のゴムが石段で滑るので慎重に登ります。


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石段を登りきった所に、現在地(作貫地区)を示す航空写真の掲示板があります。
で、この航空写真にウォーキングのルートを示してみました。
行きは赤の線で、右下のあたりから出発し、石段を登って「現在地」、総社の宮に寄ってから真ん中左上の加瀬沼に向けて森の中を通り、赤い矢印の所がモリリン加瀬沼公園。
帰りは青の線で、モリリンから別のルートで森を登り、多賀城跡の政庁跡の後方を通って、集合場所の中央公園に戻ってまいります。
おおよそこんな感じです。


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掲示板の近くには東屋があって休憩できるベンチがありますが、なぜかクルミの殻が多数落ちています。
おそらくカラスの仕業なのだと思いますが、本当にいっぱい落ちている。


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「ごみは持ち帰りましょう」と注意書きがあるのに殻だけ捨てて、ほんと、マナー守らないヤツがいるから困るんだよなぁ(-_-;)

…..φ(。∀*)☆\(-_-)


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陸奥総社宮の駐車場で一時補水休憩。
日陰が涼しくて気持ち良い(;’∀’)
なお、ここでメンバー4人ほどが途中離脱(帰宅)。


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総社宮からは森を抜けてモリリン加瀬沼公園に向かいます。
画像では分かりにくいですがかなりの下り坂です。


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加瀬沼の湖畔の道もかなりの山の中です。
この辺はクマは出没しませんが、みんな歩きながらクマやイノシシの話題です。


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モリリン加瀬沼公園で休憩。
トイレが工事中のBBQ用炊事場の休憩所は警備員に確認したら使えるとのことなので、そこで休憩です。


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帰りはいつもの急な上り坂を登って帰ります。


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森を抜け、多賀城跡の政庁跡の北側にやってまいりました。
正面に見える建物は市の管理事務所。


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管理事務所の前を左に入ったところに農家が出しているクーラーボックスの無人販売所があり、本日の品物(野菜)はタマネギ。


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1袋5個入りで100円。安ッ!
女性メンバー2名が購入しました。


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政庁跡から帰る途中見つけた「竹」の花。
120年に1回しか咲かないと言われ、花を咲かせた後は一旦枯れ、地面に種を残すのだそうですが、竹は地下茎で繋がっているので花を咲かせた後は竹林全体が一斉に枯れて消滅してしまうのだそうです。
それが昔の人から不吉の前兆と言われた所以のようです。
(竹林自体はその後何年もかけて再生します。)


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コチラはタラの実。
あの山菜のタラの芽のタラです。
昔の人はタラの実も食べたそうです。タラの実やアケビやいろんなもの何でも食べたのですね。


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最後、集合場所の中央公園近くの木陰になる空き地でクールダウンの運動を行って本日のウォーキングは終了。
事務局長から次回(6月15日)はいつもの集合場所はあやめまつり会場になりクルマが入れなくなるので、道路向かいの線路沿いのサッカーコートの駐車場を利用するようにとの注意喚起がありました。
それでもまつり期間中は駐車料金300円が徴収されるのだそうで、我が家は集合場所まで約20分くらい、歩いて来ても良いけどね。


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本日の歩数は9,620歩。距離にして7.7㎞。
本日起床してからの歩数なので、5時起きして行ったワンコらの散歩も含まれるので随分歩数が伸びました。消費カロリーは409kcal。
ビール2.0杯分で、今日もよく頑張りました ((*ゝз・)v

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