3月1回目のノルディックウォーキングに行ってきました。

みなさんこんぬづは、りゃん父です。


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本日(3月2日(土))、今月1回目のノルディックウォーキングにちゃこPさんと行ってきました。
2月中はビックリするくらいの暖かい日もありましたが、今日は朝の最低気温が-2℃、日中の最高気温が4℃、西高東低の気圧配置で西の風が強いという真冬に戻ったかのような予報です。
ちなみにワダス、寒いのでイヤーウォーマーをしており、見た目が猿になっています。
グローブも指無しのスポーツグローブをしていますが、今日は普通の手袋を持ってきた方が良かったと、反省\(_”_)


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今日の参加者はワダスも含めて18人とまずまずの参加人数でしたが、風が強いので公園の公衆トイレの前に風を避けて集まっております。


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メンバーの一人から、ウォーキングとは関係ありませんが、今週開催される市民向けセミナーのご案内。
ご来場の方にはオリジナル缶バッジがもらえる模様。


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ウォーミングアップ後、出発。
今日は寒いので陸奥総社宮に向けて出発です。


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途中、日陰には今朝パラついた雪が融けずに残っています。


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陸奥総社宮の駐車場で休憩。
今日はここからモリリン加瀬沼公園は目指さずに戻るようです。


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ちゃこPさんがメガネの上から掛けられるサングラスをしていたので借りてみました。
ワダスが掛けると、床屋さんに行ったばかりで髪が短いせい(ソフモヒ6㎜)もありますが、まるで「充電させてもらえませんか?」の出川哲朗ですね「>A<。
ちゃこPさん曰く、「夕べ見たビデオの誘拐犯に似ている。」だと。
ヒドイ(ノдU*)


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帰り道は来たルートとは別の道を戻りました。


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途中、梅が咲いております。


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一分咲きから二分咲きといったところ。


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最後、集合場所の中央公園に向かう途中、風が強いので小高くなった林の陰でクールダウンを行って終了。


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ということで本日はいつもの半分くらいしか歩かず、歩数も4,594歩。
ビール1杯分にしかなりませんでした( ノω-、)

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最近の晩ごはん

みなさんこんぬづは、りゃん父です。

今回は、いろいろ料理したあと冷蔵庫の中に残ってしまっている材料で作れる料理を作りたいと思います。
冷蔵庫の中の素材を出してみました。


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まず右下、一回使った残りの豚肩ロース薄切り、100gくらい。
左下、一度開封して使った残りの鶏の肉団子、10個くらい。
上右から、大根250gくらい、開封済みピーマン3個、春菊5束くらい。
大根も春菊も冬野菜です。レシピを調べて、これまで作ったことのない料理を作ります。


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まず大根を使った料理は、「大根のトマトそぼろ煮」。
大根は小さめの乱切り。ピーマンは縦に4等分に切り、端から斜め切り。
ニンニクとショウガはみじん切りにします。


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フライパンでニンニク、ショウガ、合いびき肉を炒め、ひき肉がパラパラになったら大根を加え挽肉の脂を吸わせながらよく炒めます。


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大根はしっかり炒めると甘みが出て味が染みやすくなります。大根が透き通ってきたら、水、醤油、酒、砂糖、チキンスープの素を加え煮ます。


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トマトの水煮缶を加え、蓋をして弱火で20分ほど煮ます。


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大根が柔らかくなったらピーマンを加え、煮汁が少なくなったら水溶き片栗粉を加え、とろみを付けて完成です。


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次に豚肩ロース薄切りを使った料理、「お手軽カムジャタン」を作ります。
カムジャタンは、韓国のじゃがいも鍋料理の一つで、豚の背骨でだしをとりますが、今回は薄切り肉でアレンジしてみます。
まず、じゃがいもは4等分に切ります。


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煮込みには、焼き肉のたれ(我が家では上北農産加工の「スタミナ源たれ」)、水、そして、


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コチュジャンも使います。


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フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒め、色が変わったら焼き肉のたれ、水、コチュジャンとじゃがいもを入れ、蓋をしてじゃがいもが柔らかくなるまで15分ほど煮ます。
最後酢を加えて完成です。


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もう一品、鶏の肉団子を使った、「春菊と肉だんごのスープ」。
鍋に水と中華風チキンスープの素を入れて沸かし、肉団子を加え、火が通って浮いてきたら、醤油、塩、コショウ、春菊の葉を加えサッと煮て完成です。


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3口のガスコンロを同時に使いながら調理しているワダス。
手前の鍋でスープの肉団子を煮て、左のフライパンのそぼろ煮を混ぜながら、奥のフライパンでカムジャタンの味の染み具合をみているところヽ(゚Д゚;≡;゚Д゚)ノ


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三品完成です。


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「大根のトマトそぼろ煮」。
大根のうまみにトマトの甘酸っぱさとニンニク・ショウガの辛みが絶妙です。
大根はとろけるまでしっかり煮込むのが肝心です。


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「お手軽カムジャタン」。
ゴロッと大きいじゃがいもに焼き肉のたれがベースの甘辛味がしみ込んで、肉じゃがとはまた違った美味しさで、食べ応えも十分。
これはリピート有りですね。


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「春菊と肉だんごのスープ」。
春菊の葉はサッと火を通すと苦味が出ずに香りが良く、いつもの塩味の大根スープとは違った味わいで、醤油味も美味しいです+。:.゚d(ゝc_,・*)゚.:。+゚

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最近の晩ごはん

みなさんこんぬづは、りゃん父です。

さて今回は、2品作ります。
一つは「ガーリックペッパーシュリンプ」、もう一つは「牛乳ワンタンスープ」です。


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まず、ガーリックペッパーシュリンプ。
材料は2人分で、エビは無頭・殻付きを10匹、ニンニクは2かけ。


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下ごしらえは、エビは足を除き、キッチンばさみで背に切れ目を入れます。
頭の方からはさみを入れ、殻と一緒に身を少し切るように切れ目を入れます。
背ワタがあれば除きます。


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水で洗い、ペーパータオルで水気を拭きます。
たった10匹でも水で洗うのは指先が冷たくてしんどいですが、殻や尾の部分のヌメリをしっかり洗います。


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ニンニクはみじん切りにします。


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フライパンにオリーブオイルとエビを入れて中火にかけます。


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エビの色が変わるまで炒めます。
エビを殻ごとしっかり炒めると、うまみが良く出て身も縮みにくくなります。


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オリーブオイルを足し、ニンニク、塩、粗挽き黒コショウを加え、2~3分炒めます。


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器に盛って黒コショウをふり、ベビーリーフ&レタス、レモンを添えます。
黒コショウの辛みがエビとニンニクによく合い、美味しいです。
一人5匹と言わずもっと食べたいです!(^∀^)
ちなみに、ベビーリーフは物によって水洗いが「必要」なのと「不要」なのがあるので、購入の際確かめてワダスは不要の方を選びました。その方が水っぽくならずにサクサク食べられます。


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次に、牛乳ワンタンスープ。
本来は、ワンタンも自分で豚バラとネギで肉ダネから作ると良いのですが今回は市販のワンタンを使います。


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しょうがは1かけ分を細切り。ザーサイは味付きのものを20g粗みじん切り。生シイタケは1枚分を薄切りにします。


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鍋にごま油を中火で熱し、しょうが、ザーサイ、シイタケを炒めます。


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油がなじんで、しんなりとなって香りが立ってきたら、水、牛乳、中華味のチキンスープの素を順に加え、湧いたら弱火にしてワンタンを加え3~4分煮ます。


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器に盛ってネギ(青い部分)のみじん切りを散らし出来上がり。
好みで黒酢をかけます。ワダス的には黒酢はかけない方が良いです。
塩などの調味料を全然加えていませんが、ザーサイとワンタンから塩気がほんのり出るのと、ショウガの細切りからピリッと辛味が出て、豚骨スープのような味わいで、クセになる美味さでサイコーです!(ゝω・)v

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「植木ムーバーさん」を「我が家の愛車たち」にアップ!

みなさんこんぬづは、りゃん父です。


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ご指摘がありましたので、「植木ムーバーさん」を「我が家の愛車たち」にアップしたことを改めてご報告申し上げます。

「我が家の愛車たち」はコチラ → http://www.chako-p.com/dream50/html/aisha.html

また、使っている最中の動画もご覧ください。↓

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ニダ坊号、3年6ヶ月点検

みなさんこんぬづは、りゃん父です。


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我が家のニダ坊号、3年半の点検の時期がやってまいりました。
今回は事前にホンダドリーム店からダイレクトメールでの案内があり、先週ニダ坊号の窒素を補充しに同店へ行った際、営業担当のO君からいつにするかの話があって、2月19日が18℃と季節外れの暖かさになる予報であることから19日の午後1時に予約を入れました。

本日(19日)我が家を出る際の総走行距離は9,394㎞。前回3年目点検の時から約1,300㎞距離を伸ばしました。昨年は年末まで暖かい日が多く、山形が雪になる直前まで県境を越えてソバを食べに行ったりしたので、若干距離が伸びたようです。
今日は点検や洗車に支障の無いようシートバッグを外し、整備手帳やメンテナンスパック会員証はリュックに積んで参りますd( ̄ ・ ̄)


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予約した13時に到着しました、ホンダドリーム仙台泉。


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・・・・
ワダスもおっさんですが、手前のレブルのライダーも白髪でかなりのおっさんとお見受けしました。
たしかに今バイクに乗っている人たち、ヘルメットを脱ぐといきなりおっさん連中が多いですね(≧▽≦)


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今回はいわゆる「安心点検」というもので、点検項目も少なく、手が掛かりそうなのはオイル交換ぐらいなので約1時間で完了予定です。
では、この間に恒例の交差点のはす向かいのマックでお昼を食べてまいりましょう。


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ということで、やってきましたマクドナルド。平日ながらさすがお昼の時間帯、結構お客さんが入っております。
ここのマック、お一人様用の席が多いので、ワダスのようなお一人様は気兼ねなく過ごせます。


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で、ワダスが注文したのは、ひるまック「ビッグマックセット」650円。
セットはマックフライポテトMとコカコーラM。
そして、ソフト系も食べたいので、「マックフルーリーオレオクッキー」290円。


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ほろ苦いオレオクッキーをクラッシュしてソフトクリームに混ぜ込んだひんやりスイーツ。
おいしいーっ!(⌒¬⌒*)
本当はオレオクッキーエスプレッソフラッペを飲みたかったのだけど、ここの店舗はマックカフェではないため、取り扱っておりません。


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こちらは毎度おなじみ「ビッグマック」。
ビッグマックは先月、450円から480円に30円値上げになりました。
パッケージデザインも変わりました。


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ということでビッグマックとソフトもいただき1時間近くになったので、ホンダドリーム店へ戻ってきました。
こちらは店内に展示の2023年型CBR250RR。90万7千5百円。カラーリングはグランプリレッド(ニダ坊号の後継色)。


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中古車のコーナー。
早くも23年型新型CBR250RR(パールグレアホワイト)も並んでいます。正面の2台はマットブラックで同じカラーリングに見えますが、左の方がゴールドのホイールで若干新しく20年9月以降の型。


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新車のコーナー。
右の黄色いのはカラーリングが我が家の於かぶちゃん号に似ていますが、ハンターカブの新色。


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クロスカブはこちら。
今の型はワイヤーホイールではなくアロイホイールになり、カラーバリエーションもやや渋めになっています。


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店内の展示車両を見ていたところ、ドリーム店の営業用車両が帰ってきました。
おおお、さすがに営業用車両もN-VANですね。


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そうこうしているうちにニダ坊号の点検が終わり、店の前に移動されてきました。
今回点検したメカニックはYさん。
「チェーンとかかなりビカビカにきれいだったので、洗車もしっかりやりました。」とのこと。


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点検内容を一通り説明を受けて点検は終了です。
今回もオイルはG1でなくレプソルに変えて、差額は1,881円。
レプソルの方がG1に比べるとエンジンの機械音が静かになる感じです。
バッテリーの電圧は12.7Vだそうで、若干充電もされたようです。


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この後、営業の女性スタッフから説明を受けながら、HondaGO RIDEというスマホアプリをダウンロードし、マイバイクやマイショップ、ロードサービスの会員番号等の紐付けを行いました。


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で最後、ダウンロードの特典としてBOXティッシュ3箱をお土産にいただきました。
気候が暖かくなって花粉も飛ぶようになり、花うがいや鼻炎カプセル常用者のワダスにとっては何よりのおまけです( ̄ii ̄)
(BOXティッシュ3箱、なんとかリュックに入って良かったです(*^ー゚)b)

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2月2回目のノルディックウォーキングに行ってきました。

みなさんこんぬづは、りゃん父です。


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2月17日(土)、今月2回目のノルディックウォーキングに行ってきました。
本日は名誉の負傷から回復したちゃこPさんも参加です。
ちなみにワダス、寒いのでイヤーウォーマーをしており、見た目が猿になっています。(しかも朝日が眩しい!(・_+))


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この日、朝の最低気温は-2℃、日中の最高気温は8℃の予報です。
日中は温かくなりそうなので、今日の参加者はワダスも含めて17人とまずまずの参加人数でした。


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ということで、準備運動後ウォーキングに出発。
今回も足元の悪そうな雑木林を通るルートのモリリン加瀬沼公園方面は目指さず、市街地に向けて出発です。
できれば、ここのところ神社巡りがブームになっているので八幡神社を目指すようです。


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JR東北本線の国府多賀城駅から南に向かい、途中からJR仙石線多賀城駅方面に向けて住宅地を歩きます。


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途中、志引観音に数名だけお参り。
志引観音の社はプレハブの覆屋の中に祀られています。


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伝説の志引石ではありませんが参道の鳥居の前に敷かれている石。
「明治三十六年四月」の表記があります。
そしたらメンバーの一人が「この後に日露戦争が起きた」と言うので帰宅後調べたら、日露戦争は明治37年2月の開戦でした。
なんでそんなこと知ってるんでしょうか?


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この後メンバーはJR仙石線多賀城駅近くまで進みましたが、ここから「八幡神社」まではまだまだ距離があるということで、ここまでで断念、Uターン。


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なんだ帰っちゃうのかい(-д-;)


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途中、市役所前の公園で休憩。


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メンバーが持参したミルク飴や沖縄黒飴を頂戴しました(^人^)


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本日の歩数は、8,065歩。ビール1.7杯分。
つまり、≒2杯ってことですな・・・((*ゝз・)b

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ニダ坊号、窒素補充

みなさんこんぬづは、りゃん父です。


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シーズン本番に向けてタイヤに窒素ガスを補充してもらうため、15日、ホンダドリーム店に行ってきました。


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今日対応してくれたのはメカニックではなく、営業担当のY君とワダスにニダ坊を販売した営業のO君。
「ほんのちょっとしか減っていませんでした。」とのこと。
さすがチューブレスタイヤのニダ坊号はドリやま号や於かぶちゃんと違って窒素ガスが抜けにくいのでしょうか。
次回はあんしん点検(3年6ヶ月)の時期なので、再度ホンダドリーム店に参る予定です。

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最近の晩ごはん(お寿司屋編)

みなさんこんぬづは、りゃん父です。

今月13日は誰かさんの誕生日ですので(誰かさんて誰?・・・ウチの大黒柱ちゃこPさん)、魚好きのちゃこPさんのため11日の日曜日に塩釜市の「丸長寿司」に行きました。


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夕方5時30分に予約を入れて、JR仙石線の本塩釜駅で降りて徒歩10分。
夕方かなり暗くなってきた中で丸長寿司の看板が光ります。


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テーブル席に案内され、まず、先付けはイカの塩辛とシソ巻き。
シソ巻きは小さい頃よく食べました。
特に味噌をピーナツ味噌で作ってもらうとおかずと言うよりおやつでしたね(砂糖で粘りを増した味噌がたまに歯にくっついてイラっとします(`-´O))


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お寿司を食べる前に、殻付きカキと穴子焼とカキの天ぷらを注文。
カキは随分と大きくって、プリプリで美味しい!

以前は、毎年冬になると松島のカキ小屋に焼きガキを食べに行ったものですが、震災以降は行かなくなってしまいましたね。焼きガキも熱くて美味しいです。みんなで行ってガンガン食べようと100均で人数分のペンチも買い揃えたりしてとても楽しかったです(ペンチ、まだ有ります)。


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穴子焼。
昭和32年創業のこの店伝統の味だそうで、ふっくらとした穴子と下に敷かれたシャキシャキとしたきゅうりが美味しい!


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カキの天ぷら。
レモンを絞って抹茶塩でいただきます。
カキフライとはまた別の美味さです。


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こちらはもっきりで頼んだお酒「伯楽星」。
「伯楽星」は宮城県大崎市三本木の新澤醸造店が作る地酒で、東日本大震災で蔵や自宅が全壊判定となったため、同じ宮城県内の川崎町に新たに酒蔵を移して作っています。
すっきりとした飲み口で飲みやすく、どんな食事にも合う究極の食中酒と言われます。
ちなみに、新澤醸造店は世界酒蔵ランキング2年連続(2022-2023)第一位だそうです。


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一夜干しイカの焼き物。
全体が焼きあがった後、クッキングバーナーで焦げ目をつけて、これが最高に美味しい。
特にミミとゲソが美味しいので、ミミとゲソはちゃこPさんが中心に食べました。


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【参考画像】以前、青森に勤務した時、六ケ所村の泊漁港の食堂に入った際、寒いのでテーブル席ではなく、座敷のコタツで食事を頂きましたが、その時女将さんからイカいるか?みたいことを聞かれ、「ミミが好き」と言ったら、「ミミと身は売り物にするのでゲソをやる」と言われてドッサリ2袋も貰ったことがあります(^人^)


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ではお寿司を注文します。
「親方おまかせ寿司」を注文(上の段の左)。


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最初に茶碗蒸しが出てきます。


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いよいよお寿司。全部で10貫。
内容は手前1列目左から、タラの白子、ウニ、カキの軍艦。
2列目、ボタンエビ、赤身、ズワイ、ホタテ。
3列目、アワビ、中トロ、子持ち昆布。
どれも美味しい!特に白子とカキの軍艦は新鮮でないと食べられません。


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エビの頭のお吸い物。


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もっきり2杯目の「萩の鶴」。
宮城県栗原市の萩野酒造が蔵元で、すっきりとした甘いお酒で、美味しくておかず無しでも行けます。


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最後お勘定をしたらお土産に醤油皿をいただきました。
以前は湯呑でしたが、醤油皿の方が出番が多そう(^_^)b

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2月1回目のノルディックウォーキングに行ってきました。

みなさんこんぬづは、りゃん父です。


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2月3日(土)、今月1回目、ワダスにとっては今年最初のノルディックウォーキングに行ってきました。
ウォーキングのサークル自体は1月の第3週の土曜(1/19)から今年の活動はスタートしておりましたが、その日ワダスは某賀詞交歓会なるものの手伝いに駆り出され欠席しましたので、今回が今年最初の参加です。
なお、ちゃこPさんは名誉の負傷で欠席です。
ちなみにワダス、寒いのでイヤーウォーマーをしており、見た目がお猿になっています。


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この日、朝の最低気温は0℃。ウチをでる頃は小雪が舞っておりましたが、天気は回復しそうで、今日の参加者はワダスも含めて15人とまずまずの参加人数でした。


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ということで、準備運動後ウォーキングに出発。
今回も寒い中なので、足元の悪そうな雑木林を通るルートのモリリン加瀬沼公園方面は目指さず、市街地に向けて出発です。


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JR東北本線の国府多賀城駅から東北歴史資料館の裏手を通り、林の中を多賀神社に向けて登ります。
メンバーは高齢者が大半ですが、山岳会に所属する人もおり、ウエアやシューズなんかは結構値段の高いやつを身に着けております。

…..φ(。∀*)☆\(-_-)


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ちなみにワダス、寒いのでイヤーウォーマーのほかにマスクもしており、見た目マスクをしたお猿になっています。


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多賀神社に到着。
皆さんでお参り。
ちなみにこの神社、我が家の氏神様です。


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次に御一行がやって来たのは、天満宮。
学問の神様、菅原道真公を祀っております。


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天満宮の脇には市の保存樹木に指定されている16本のうちの1本、天満宮の椎の木があります。
樹高22.10m、胸高周囲2.75m、推定樹齢は平成12年11月1日指定時点で240年とされています。


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天満宮でも皆さん、お参り。


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さて、この辺りから集合場所だった中央公園に戻るには、JR東北本線を横断して戻る必要がありますが、通常の車の通るような大通りだと遠回りになるので、歩行者専用の踏切を渡って帰ります。狭っま・・・(゚_゚i)・・・
踏切には遮断機はありませんが、一応警報機(カンカン)は付いております。


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踏切脇の電柱には何故かカメラの三脚が。
撮り鉄が置き忘れたのか、それとも置きっぱなしで次も使うのか不明ですが、ロケーション的には良い場所なのでしょうか?


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集合場所の中央公園に戻ってまいりました。
日も差し風も無いので、結構暖まりました。


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本日の歩数は、7,842歩。ビール1.7杯分です。四捨五入して2杯ですね。
だってビールは開けたら再度栓をすることが出来ないので、飲み切らなきゃなんないですから・・・((*ゝз・)b

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ツーレポ、アップ!(2024.1.31)

「第249回・・・ドリやま号で行く、1月だというのに4月並みの暖かさ、今年も昔懐かしの味~米沢ラーメンのお店からスタートだソロツー!」アップしました。

http://www.chako-p.com/dream50/dorirepo/html/240131.html

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